Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner. Var inte rädd för att be om hjälp!
Ring 1177 Vårdguiden om psykisk ohälsa
Mer om hur man söker vård och hjälp kan du läsa om här.
Mind – ideell förening mot psykisk ohälsa
Telefon: 90101 alla dagar klockan 06.00-24.00
Chatten nås via mind.se dygnet runt.
Jourhavande medmänniska
Telefonjour alla dagar klockan 21.00-24.00
Telefon: 08-702 16 80
Hemsidan hittar du här.
Självmordslinjen
Du som känner att du inte vill leva längre eller har någon närstående du är orolig för kan ringa.
Telefon: 901 01
SPES
För dig som är anhörig till någon som har tagit sitt liv. Telefonjour varje kväll mellan klockan 19.00-22.00.
Telefon: 020 -18 18 00